Burn Set Shoulders

Intenso Duration 15 minutos

Añadido por Bonita M

Descripción

Cathe f routine

Exercises

Serie 1: 3 rondas

One Arm Row 10 Reps Each Side, Last Set Finish To Failure

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 2: 3 rondas

Single Arm Lateral Raise, 10 Reps Per Side, Last Set To Failure

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Single Arm Delt Fly, 10 Reps Per Side, Last Round To Failure

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Burn Set With Band: Scare Crow In Forward Lunge

1 minuto

Rest

30 segundos

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