CardioCore

Intenso Duration 22 minutos

Añadido por Andrew Cortese

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Mountain Climbers

30 segundos

Plank

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

High Knees

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Mountain Climbers

30 segundos

Plank

30 segundos

Serie 4: 2 rondas

Front Kicks

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

High Knees

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Serie 5: 3 rondas

Neutral Grip Pull Ups

30 segundos

Chair Tricep Dips

30 segundos

Serie 6: 3 rondas

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

High Knees

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

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