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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
5 minutos
Good Morning Medicine Ball Catches
5 minutos
Ball Crunches
Ball Crunches
5 minutos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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5 minutos
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
5 minutos
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
5 minutos


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Lower
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Core
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