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Descripción

biceps


Exercises

Serie 1: 2 rondas
bummpel kanan
2 minutos 30 segundos
bumpple kiri
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
pasu..
50 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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