Descarga en la App Store
Descripción

benchpress


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
Bench Press
2 minutos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
2 minutos
Bench Press
Bench Press
2 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutos
Bench Press
Bench Press
2 minutos
Overhead Press
Overhead Press
2 minutos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 minutos
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
2 minutos 30 segundos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Arms
24 minutos, Intenso
Arms
7 minutos, Modero
Arms
3 minutos 35 segundos, Modero
Arms
8 minutos 55 segundos, Modero
Arms
10 minutos 6 segundos, Intenso
Arms
7 minutos 20 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías