Bodywork 1.0

Modero Duration 24 minutos

Añadido por Wes G

Descripción

7 minute circuit training.

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Wall Sit

30 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Step Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Chair Tricep Dips

30 segundos

Rest

10 segundos

Plank

30 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

10 segundos

Deep Lunges

30 segundos

Rest

10 segundos

Push-Up and Rotation

30 segundos

Rest

10 segundos

Half Side Planks

30 segundos

Rest

10 segundos

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