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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos 7 segundos
Crunches
Crunches
10 minutos
Deep Lunges
Deep Lunges
5 minutos
Russian Twists
Russian Twists
4 minutos

Serie 2: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
5 minutos
Wall Plank
Wall Plank
3 minutos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
5 minutos


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