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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos

Serie 3: 3 rondas
Rest
Rest
20 segundos


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