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Ejercicios moderados

DB Hiit Workout

Modero   33 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbells, Barbell

Frank Guerrero
 		    Añadido por Frank Guerrero
DB Hiit Workout
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra
Descripción

One

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Dumbbell Squat
30 segundos
Rest
30 segundos
Push Ups
30 segundos
Rest
30 segundos
Bent Over Rows
30 segundos
Rest
30 segundos
Standing Curls
30 segundos
Rest
30 segundos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 segundos
Rest
30 segundos
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
40 segundos
Rest
1 minuto

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