Descarga en la App Store
Descripción

Me


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 minutos 1 segundo
Plank
Plank
3 minutos 1 segundo
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 minutos 1 segundo
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
3 minutos 1 segundo
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Monday
10 minutos, Modero
Test
7 minutos, Modero
Cardio
26 minutos 30 segundos, Intenso
Monday
8 minutos 55 segundos, Intenso
Cardio
17 minutos 55 segundos, Modero
Quick Cardio
6 minutos 20 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías