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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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