Refreshing Back Bends Mod.

Principiante Duration 21 minutos

Añadido por Paul S

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Child's Pose

1 minuto

Cat Cow

45 segundos

Rhomboid Opener

40 segundos

Rhomboid Opener

40 segundos

Serie 2: 2 rondas

Downward Facing Dog

35 segundos

Runners Lunges

35 segundos

Plank

30 segundos

Chaturanga

5 segundos

Sphinx Pose

35 segundos

Downward Facing Dog

35 segundos

Runners Lunges

35 segundos

Plank

35 segundos

Chaturanga

5 segundos

Sphinx Pose

35 segundos

Serie 3: 1 ronda

Pec Opener

40 segundos

Pec Opener

40 segundos

Cobra

35 segundos

Downward Facing Dog

35 segundos

Serie 4: 1 ronda

Camel

35 segundos

Floor Bridge

45 segundos

Lying Torso Twist

30 segundos

Floor Bridge

45 segundos

Serie 5: 2 rondas

Lying Torso Twist

30 segundos

Happy Baby

40 segundos

Serie 6: 1 ronda

Child's Pose

1 minuto

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