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Descripción

Pull workout of push pull legs workout splits.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Lat PullDown
1 minuto
Seated Cable Row
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Preacher Curl
1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minuto
Cable Crunch
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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