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Descripción

Legs split of the push/pull/legs workout


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuto
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Leg Extension
1 minuto
Romanian Deadlift
Romanian Deadlift
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Calf Raise
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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