Hill Hell

Modero Duration 23 minutos

Añadido por Anthony Brough

Descripción

Find a hill, run up and down it.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Hill Climb Warm Up

2 minutos

Rest

10 segundos

Hill Jog

5 minutos

Rest

20 segundos

Serie 2: 3 rondas

Hill Sprint

1 minuto

Prisoner Squats

45 segundos

Rest

30 segundos

Hill Sprint

1 minuto

Step Ups

45 segundos

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Cool Down Jogging

2 minutos

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