Descarga en la App Store
Descripción

Strength training


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuto
One-Armed Row - Left
1 minuto
One Armed Row - Right
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Arms
10 minutos 50 segundos, Intenso
Arms
8 minutos 28 segundos, Intenso
Arms
18 minutos, Modero
Arms
34 minutos, Intenso
1
32 minutos, Modero
Arms
12 minutos 5 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías