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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run
Run
55 minutos 53 segundos
Walk Briskly
Walk Briskly
9 minutos 1 segundo
Push-Ups
Push-Ups
9 minutos 21 segundos
Leg Raises
Leg Raises
7 minutos 4 segundos
Lying Supermans
Lying Supermans
7 minutos 3 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 1 segundo


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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