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Descripción

From arms to legs


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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11 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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