Dumbbell Dynamite

Intenso Duration 10 minutos

Añadido por Bonita M

Descripción

10 minute torcher with b j gaddour. Use one dumbbell.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

DB Pullover To Bridge

1 minuto

Goblet Staggered Squat To Reverse Lunge

1 minuto

Uneven Archer Push Ups

1 minuto

Alternate Goblet Front Lunge

1 minuto

Single Arm Spider Bicep Curl

1 minuto

High Pull Catch To Squat To Lateral Lunge Combo

1 minuto

Single Arm Rotational Press To Push Press

1 minuto

Goblet Spider Squats To Squat Jump

1 minuto

Single Arm Staggered 3 Way Bent Over Row

1 minuto

Uneven Dumbbell Mountain Climber

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Dumbell Crazy

12 minutos, Modero

Dumbbells 💪

13 minutos 10 segundos, Modero

Dumbbell

20 minutos, Modero

Dumbells

2 minutos, Modero

Dumb N Dumbbell

24 minutos 5 segundos, Intenso

Dumbbells.

24 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.