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Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos


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5 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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