Tabata

Intenso Duration 39 minutos

Añadido por Nicole Hendricks

Exercises

Serie 1: 7 rondas

Burpee

20 segundos

Rest

10 segundos

Jump Squat

20 segundos

Rest

10 segundos

Lunge Jump

20 segundos

Rest

10 segundos

Dumbbell Front Squat

20 segundos

Rest

10 segundos

Kettlebell Swing

20 segundos

Rest

10 segundos

Pushup

20 segundos

Rest

10 segundos

Overhead Neutral Grip Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Sprints

20 segundos

Rest

10 segundos

Stationary Bike Or Rower

20 segundos

Rest

10 segundos

Russian Twist

20 segundos

Rest

10 segundos

Ski Abs

20 segundos

Rest

10 segundos

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