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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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6 minutos, Modero
Daily Workout
4 minutos 14 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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