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Descripción

Its pretty crazy


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hammer Curls
Hammer Curls
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Leg Press
Leg Press
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Barbell Bicep Curls
1 minuto


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Bicep
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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