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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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