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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Crunches
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1 minuto
Russian Twists with a Ball
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30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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