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Descripción

Work towards that bikini body with body blitz!! Works the butt, gut, arms and legs!!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
25 segundos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 segundos
Crunch Punches
Crunch Punches
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
20 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
20 segundos

Serie 2: 2 rondas
Left Side Plank
Left Side Plank
15 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
15 segundos
Supermans
Supermans
30 segundos
Glutes 100
Glutes 100
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Lion's Breath
Lion's Breath
1 minuto


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15 minutos 50 segundos, Modero


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