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Descripción

Body workout


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Butt Lifts
2 minutos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuto
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuto
Squats
Squats
3 minutos
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 minutos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto 30 segundos
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 segundos


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Full Body Workout
6 minutos 45 segundos, Modero


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