Abs & Chest

Intenso Duration 26 minutos

Añadido por Robert P

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Reverse Crunches

1 minuto 30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Left Oblique Crunches

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Right Oblique Crunches

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Bicycle Crunches

1 minuto 30 segundos

Serie 9: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 10: 1 ronda

Double Crunches

1 minuto 30 segundos

Serie 11: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 12: 1 ronda

Scissor Kicks

1 minuto 30 segundos

Serie 13: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 14: 1 ronda

Vertical Leg Crunches

1 minuto 30 segundos

Serie 15: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 16: 1 ronda

Scissor Cross Crunches

1 minuto 30 segundos

Serie 17: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 18: 1 ronda

Sit-Ups

1 minuto 30 segundos

Serie 19: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 20: 1 ronda

Plank

1 minuto 30 segundos

Serie 21: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

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