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Descripción

Casual abs


Exercises

Serie 1: 2 rondas
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
Crunches
Crunches
2 minutos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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