Beginner Interval Elliptical

Principiante Duration 20 minutos

Añadido por Chris Pruitt

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

1 minuto

Increase Intensity

1 minuto

Increase Intensity

1 minuto

Baseline

2 minutos

Serie 2: 6 rondas

Intense Workout

30 segundos

Baseline

1 minuto 30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Cooldown

1 minuto

Reduce Intensity

1 minuto 30 segundos

Cooldown

30 segundos

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