Rowing

Modero Duration 22 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Rowing Machine

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con máquina de remo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up Rowing

3 minutos

Fast Rowing

30 segundos

Moderate Rowing

1 minuto

Fast Rowing

30 segundos

Moderate Rowing

1 minuto

Fast Rowing

30 segundos

Moderate Rowing

1 minuto

Fast Rowing

30 segundos

Moderate Rowing

1 minuto

Fast Rowing

30 segundos

Moderate Rowing

1 minuto

Fast Rowing

30 segundos

Moderate Rowing

1 minuto

Fast Rowing

30 segundos

Moderate Rowing

1 minuto

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Fast Rowing

15 segundos

Moderate Rowing

15 segundos

Cyclying

3 minutos

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