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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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