Chest Overload

Intenso Duration 8 minutos

Añadido por Daniel Jeffrey

Descripción

This will give you a huge chest pump and help shred.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

5 segundos

Jumping Jacks

5 segundos

Push-Ups

10 segundos

Jumping Jacks

10 segundos

Push-Ups

15 segundos

Jumping Jacks

15 segundos

Push-Ups

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Push-Ups

25 segundos

Jumping Jacks

25 segundos

Push-Ups

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Push-Ups

25 segundos

Jumping Jacks

25 segundos

Push-Ups

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Push-Ups

15 segundos

Jumping Jacks

15 segundos

Push-Ups

10 segundos

Jumping Jacks

10 segundos

Push-Ups

5 segundos

Jumping Jacks

5 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.