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Descripción

Main workout for my abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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