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Descripción

Hey.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
10 Elevated Pushups
10 Elevated Pushups
2 minutos
10 High Knees- Burpee- Tuck
2 minutos
10 Over Unders
2 minutos
10 Ninja Junp Tuck Burpee
2 minutos
10 Lifted Leg Crunches
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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