Various Stretches

Principiante Duration 19 minutos

Añadido por John Tagle

Descripción

A variety of stretching for your workout. Before, during or after, it helps. If you are just starting out, or just getting your feet wet,spend time stretching before your workout.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

pectoral (chest) stretch

2 minutos

Leaning Calf Stretches

2 minutos

Hamstring Stretches

2 minutos

Left Tricep Stretch

1 minuto

Right Tricep Stretch

1 minuto

floor quad stretches

3 minutos

Capoeira Wall Bridges

5 minutos

Cable Machine Hamstring Stretches

3 minutos

Entrenamientos relacionados

Stretching

8 minutos, Principiante

Warm Up

4 minutos 30 segundos, Principiante

Stretch Before Every Workout

9 minutos, Modero

Stretches

10 minutos, Principiante

Stretching

2 minutos 30 segundos, Modero

STRETCHES

3 minutos 40 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.