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Descripción

Abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Jog
Jog
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Hop to Plank
Hop to Plank
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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