Flexibility

Modero Duration 2 minutos 30 segundos

Añadido por Jasmine Graham

Descripción

Test your Flexibility

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cruches

1 minuto

Splits

10 segundos

Back Bridge

20 segundos

Serie 2: 2 rondas

Rest

30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.