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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
3 minutos
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Bike Quickly
Bike Quickly
1 minuto
Rest
50 segundos

Serie 3: 2 rondas
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto 15 segundos

Serie 4: 3 rondas
Crunches
Crunches
3 minutos


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