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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos


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5 minutos 30 segundos, Intenso


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