Tabata Session

Modero Duration 16 minutos

Añadido por L B

Descripción

3 sets of Tabata with 30 sec rest period in between each set. 5 min warm up.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

15 segundos

Serie 2: 8 rondas

Go!

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 8 rondas

Go!

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 4: 8 rondas

Go!

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 5: 8 rondas

Go!

20 segundos

Rest

10 segundos

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Equipo recomendado

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