Workout

Intenso Duration 19 minutos

Añadido por Jamie Maxi

Descripción

HIIT circuit

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

5 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

5 segundos

Butt Kicks

30 segundos

Rest

5 segundos

Serie 2: 3 rondas

Push Up

30 segundos

Rest

10 segundos

Plank T Stand To Bicep

30 segundos

Rest

10 segundos

Up Out And Pinky Raise

30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Jump Lunges

30 segundos

Rest

10 segundos

Calf Raises

30 segundos

Rest

10 segundos

Raised Bridge

30 segundos

Rest

10 segundos

Serie 4: 3 rondas

Reverse Ab Lift On Ball

30 segundos

Rest

10 segundos

Plank Cheek To Cheek

30 segundos

Rest

10 segundos

Reverse Plank Heel Slide

30 segundos

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