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Descripción

Be bikini ready


Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 Jack Knifes
1 minuto
15 Cruches
1 minuto
Plank
1 minuto
15 Bicylce Cruches
1 minuto
25 Squats
1 minuto
Wall Squat
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Dine
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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