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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto 10 segundos
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto 20 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto 20 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto 10 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Cool Down
5 minutos 30 segundos


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