Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Left Jabs
30 segundos
Right Jabs
30 segundos
Plank
Plank
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Left Hooks
Left Hooks
1 minuto
Right Hooks
Right Hooks
1 minuto
Uppercuts
Uppercuts
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Boxing & Abs
24 minutos, Modero
Abs In Minutes
9 minutos 35 segundos, Intenso
Abs And Arms
18 minutos, Modero
Abs & Arms
8 minutos 50 segundos, Modero
Abs
9 minutos, Modero
Abs For Days
5 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías