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Descripción

5 days a week program. Days 1 and 4


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elliptical (Weigh Loss)
Elliptical (Weigh Loss)
30 minutos
Bench Press
Bench Press
6 minutos
Sitting Chest Press
Sitting Chest Press
6 minutos
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
6 minutos
Barbell Bicep Curls
4 minutos
Bench Press
Bench Press
4 minutos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 minutos


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