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Descripción

Daily train programm


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Angel Arms
Angel Arms
1 minuto
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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