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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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