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Descripción

Want to loose that extra arm fat? Try this workout you will see results in 5 days.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Army Crawls
Army Crawls
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Arm Blades
Arm Blades
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 segundos
Left Arm Hang
Left Arm Hang
30 segundos
Right Arm Hang
Right Arm Hang
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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