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Exercises

Serie 1: 1 ronda
In N Outs
1 minuto
Bicycle Forward
1 minuto
Bicycle Reverse
1 minuto
Crunchy Frog
1 minuto
Wide Leg Situps
1 minuto
Fifer Scissors
1 minuto
Hip Rock N Raise
1 minuto
Pulse Ups
1 minuto
V Up Roll Ups
1 minuto
Oblique V Ups
2 minutos
Leg Climbs
1 minuto
Mason Twist
1 minuto


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20 minutos 50 segundos, Modero


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